bahay-Para sa kalusugan-Pedometer-Aling pedometer sa kamay ang mas mahusay na pumili

Aling pedometer sa kamay ang mas mahusay na pumili

Kilalang-kilala na ang 400 kaloriya ay sinusunog sa 10,000 mga hakbang. Ngayon, naging mahirap na mapanatili ang pamantayang ito: ang transportasyon, katahimikan na gawain at pamumuhay ay humantong sa mga pagbabago sa katawan at ang akumulasyon ng mga sakit. Maaari mong kontrolin ang bilang ng mga hakbang bawat araw gamit ang isang pedometer.

Matutukoy namin ang pinakamahusay na pedometer mula sa TOP-10, alamin ang mga katangian, pati na rin ang gastos ng mga produkto.

Ano ang isang pangunahing papel

Ang isang pedometer, o pedometer, ay isang tumpak na instrumento na sumusukat sa mga hakbang. Ginagamit ang aparato:

  • para sa paglalaro ng sports;
  • para sa pagbaba ng timbang.

Mayroong tatlong pangunahing uri ng mga pedometer:

  1. Ang mekanikal na prinsipyo ng pagkilos.
  2. Opsyon na elektromekanikal.
  3. Elektronikong aparato.

Metropolitan ng mekanikal

Halos hindi kailanman natagpuan sa pagbebenta. Ang aparato ng hindi bababa sa kawastuhan, ay gumagana sa prinsipyo ng pag-swing ng built-in na palawit kapag naglalakad.

Electromechanical pedometer

Ang isang aparato na may isang mataas na antas ng kawastuhan ay itinuturing na isang mahusay na gumagana na produkto. Gumagana ito sa prinsipyo ng pagkuha ng mga panginginig ng boses ng katawan ng tao, na na-convert sa mga pulso na may karagdagang paglipat sa mga elektronikong tagapagpahiwatig. Kung dinadala mo ang aparato sa iyong bulsa, ang eksaktong resulta ay hindi. Nabasa at pinoproseso lamang ang mga pagbabasa kapag ito ay nasa katawan.

Electronic pedometer

Ang pinaka-tumpak na uri ng aparato: kahit na kung saan ito naka-mount, ang mga tagapagpahiwatig ay palaging tumpak. Ang pagbibilang ng teknolohiya ay batay sa mga kalkulasyon ng matematika.

Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagpili ng isang elektronikong bersyon ng pedometer - ito ang pinaka mataas na kalidad at tumpak na aparato.

Ang mga pedometer ay dumating sa anyo ng isang pulseras na may isang clasp at sa anyo ng isang clip, na naka-mount sa baywang.

Pedometer - na kung saan ay mas mahusay: isipin, isipin, piliin

Ang pinakamurang pedometer ay nagkakahalaga ng 300 rubles, ang mga mamahaling modelo ay umaabot sa 6,000 rubles.

Inirerekumenda namin na bigyang-pansin ang aparato mula sa Omron / Omron. Ang gastos ng produkto ay nag-iiba depende sa "pagpuno".

Ang pagraranggo ng pinakamahusay na mga pedometer ay may kasamang isang modelo ng tatak na Torneo / Torneo. Ang mga aparato ay maaaring magamit sa panahon ng normal na paglalakad at sa proseso ng pagsasanay.

Beurer. Ito ang mga monitor sa rate ng puso na itinuturing na pinakamahusay na mga pedometer na isinusuot sa braso. Bagaman ang produkto ay hindi mura, sikat ito. Ito ang pinakamahusay na pedometer bracelet na ilagay sa iyong kamay. Ang pulseras ay hindi pinipigilan ang paggalaw. Ang mga gumagamit ay tandaan ang mataas na katumpakan at pag-andar ng mga modelo.

Tanita / Tanita. Malinaw at maraming nalalaman pagpipilian. Maginhawang gamitin. Angkop para sa mga kababaihan at kalalakihan. Ang pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga pag-andar ay nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ito sa proseso ng pagsasanay at sa mga paglalakad.

Fitbit. Ito ay mas angkop para sa sports kaysa sa pang-araw-araw na paggamit.

Solar Power / Solar Power. Ang mga praktikal na aparato ay tumpak na kalkulahin ang distansya na naglakbay.

Silva / Silva. Sa pagraranggo ng mga pedometer, ang mga produkto ng tatak ay kinakatawan ng isang malawak na saklaw. Gamit ang aparatong ito, maaari mong tumpak na kalkulahin ang mga ginastos na calories at ang bilang ng mga hakbang na ginawa.

Ang nangungunang sampung modelo ng pedometer

  1. Tanita Pd-724.
  2. Tanita Pd-725.
  3. Aktibidad Monitor Omron Caloriscan Hja 306.
  4. Pedometer Silva Pedometer Ex10.
  5. At Uw 101.
  6. Omron Hj-005 (Mga Hakbang sa Pang-Uri).
  7. Omron Hj-203 Estilo ng Paglakad III.
  8. Omron Hj-320-E Walking Estilo Isang 2.0.
  9. Omron Hj-325-E.
  10. Tanita Am-120.

Paano pumili ng isang pedometer: payo ng eksperto

Una sa lahat, dapat mong maingat na pag-aralan ang lahat ng mga katangian ng produkto, bigyang pansin ang mga karagdagang pag-andar na maaaring hindi kapaki-pakinabang, ngunit nakakaapekto sa gastos ng produkto.

Sa dalubhasang mga forum, pag-aralan ang mga opinyon ng mga may-ari ng mga tukoy na gadget.

Upang maiwasan ang mga kawastuhan sa mga pagbabasa kapag gumagamit ng gadget na may isang pulso ng bundok, dapat itong isusuot sa isang passive hand: para sa kaliwang mga tao - sa kanan at kabaligtaran.

Ang mahusay ay itinuturing na mga modelo nang walang manu-manong pagsisimula ng mga programa na may function ng awtomatikong i-off ang aparato.

Bago gamitin ang gadget, maaari mong suriin ang kawastuhan nito. Upang gawin ito, dumaan sa maraming mga dosenang hakbang at malayang makalkula ang mga ito, at pagkatapos ay ihambing sa mga pagbasa ng aparato.

Gayundin ang mga mahahalagang katangian ay:

  1. Autonomy. Mayroong mga aparato na maaaring humawak ng hanggang sa 30 araw. Lalo na itong maginhawa para sa mga taong regular na mag-ehersisyo.
  2. Ang proteksyon laban sa kahalumigmigan ay isa sa mga pangunahing pag-andar para sa mga aktibong kasangkot sa sports. Ang tracker ay hindi matanggal kahit na sa pool o shower. Mayroong ilang mga klase ng proteksyon laban sa kahalumigmigan.
  3. Screen - pinapasimple ang paggamit ng pulseras, pag-uulat ng impormasyon sa oras, rate ng puso, paglalakbay sa distansya at iba pang data.
  4. Sukat at scheme ng kulay: ang pulseras ay dapat magkasya nang snugly laban sa pulso, habang hindi nakakasagabal sa natural na posisyon ng kamay.

Mga antas ng proteksyon ng mga pedometer laban sa kahalumigmigan

Bilang karagdagan, makatuwiran upang malaman kung ano ang mga operating system na gumagana ang gadget.

Pangkalahatang-ideya ng mga pinaka-kagiliw-giliw na mga pedometer na naka-mount sa pulso

Misfit Shine, na nagkakahalaga ng 4,500 rubles. Ginagawa ito sa anyo ng isang aluminyo disk na may clothespin at LEDs. Para sa isang matatag na koneksyon sa iPhone ay responsable ang Bluetooth 4.0.

Binibilang ang mga calories na sinunog at sinusukat ang distansya na naglakbay. Tumatakbo sa isang sinturon, isang sinturon at kahit na isang medyas.

Tumatakbo ito sa baterya sa loob ng apat na buwan. Hindi takot sa kailaliman ng hanggang sa 50 metro. Magagamit sa maraming mga kulay, tumutukoy sa mga kasangkapan sa antas ng amateur.

Ang Moov Ngayon, nagkakahalaga ng 5500 rubles. Ang pinaka komportable na pagpipilian sa suot ay nasa pulso. Panlabas, ang gadget ay kahawig ng isang tablet kung saan nakatago ang isang axiometer. Ang isang LED, magaan na timbang, ang strap ay umaangkop sa kamay, ay hindi dumulas. Ang baterya ay tumatagal ng hanggang anim na buwan. Ang lahat ng mga setting ay dapat gawin nang manu-mano.

Xiaomi Mi Band 2 - mukhang orihinal at multi-functional. Ang average na gastos ay 1,500 rubles. Ito ay protektado mula sa kahalumigmigan, maaari mong ibabad ang iyong sarili sa isang pulseras sa ilalim ng tubig sa loob ng 30 minuto, ngunit ang lalim ng paglulubog ay hindi dapat lumampas sa isang metro. Sa patuloy na mode, nang walang recharging, gumagana ito sa loob ng 20 araw.

Ang TomTom Touch, ang gastos ay hindi lalampas sa 7000 rubles. Mayroong lahat ng mga kinakailangang pag-andar na kinokontrol ang estado ng atleta.

Ang Fitbit Alta, ang gastos ng 9000 rubles. Patuloy itong gumagana sa loob ng limang araw. Hindi matatag sa tubig.

Saan ako makakabili ng isang kalidad na gadget na binibilang ang bilang ng mga hakbang

Ang mga sports at virtual na tindahan ay nagbebenta ng mga katulad na produkto. Sa mga tindahan ng palakasan, ang halaga ng mga gadget ay mas mataas kaysa sa Internet.

Mag-iwan ng komento